北京时间7月29日，NBA官方公布了最新一期的休赛期东部球队实力榜，克利夫兰骑士霸占榜首，纽约尼克斯位居次席紧随其后，奥兰多魔术跃升至第三。以下为详细榜单：
骑士每百回合比联盟平均水准多得7.3分，这是自有详细回合数据以来（29个赛季）第十高的差距。他们全队有9名球员三分命中率超过联盟平均水平（36%），且出手数超过100次，为联盟最多，尽管他们在这个夏天已失去了其中的两人。
球员平均每24分钟移动11.8英里（联盟第7），相比上赛季的10.3（第29）有显著提升，跃升幅度为全联盟最大；同时球队在传球次数、节奏、失误率减少等方面均有大幅进步，体现出了明显的体系成熟度与增强的执行力。
骑士在季后赛首轮对热火的4场比赛中净胜122分，这是NBA季后赛历史上单轮系列赛的最大分差。
季后赛次轮面对步行者，骑士的防守跌至谷底——每百回合失分高达116.7，排名东区最差。虽然伤病是一部分原因，但整体来说，他们在面对印第安纳的高频传切体系时，确实显得力不从心。
纸面实力来看，东部似乎已是骑士“一家独大”的局面，但要真正做到迈进总决赛甚至冲冠，他们还需要提升防守稳定性——毕竟，连续两个赛季维持现象级的投射水准并不现实。
所幸新援朗佐-鲍尔和小南斯都是在防守端拥有影响力的拼图球员，鲍尔不仅能提升防守，也擅长打转换快攻，他生涯场均送出6.4次长传推进，据统计，仅次于詹姆斯-哈登（6.7），在过去八年里在所有球员中排名第二。
尼克斯首发阵容上赛季合计出战940分钟，比联盟中出场时间第二多的首发阵容多出整整226分钟。常规赛中，该阵容每百回合净胜对手3.3分，在所有出战200分钟以上的32套阵容中排名第18；但季后赛中却每百回合净负对手6.2分，共打了335分钟。
尼克斯30%的三分出手来自底角，排名联盟第2。其中，米卡尔-布里奇斯（93记）和OG-阿努诺比（82记）分别在底角三分命中数上排名联盟第2和第4。
尼克斯过去两个赛季在“新秀与二年级生占据的出场时间占比”这项统计中连续垫底，上赛季该比例仅为3.6%，再次排名联盟最后一名。
尼克斯在过去五个赛季中，在球的移动效率上始终处于联盟后七名。布伦森连续两个赛季领跑“控球时间”榜单，意味着尼克斯的进攻更多依赖单打和持球终结。相比之下，新任主帅迈克-布朗在国王的两个完整赛季中，其执教球队连续打出了排名联盟前三的“传导球效率”，并在2022-23赛季拥有全联盟最高的进攻效率。
尼克斯的问题也不仅仅是在进攻端，防守方面，布朗教练也需要激发唐斯在挡拆防守中的表现。但他们进攻端在季后赛的下滑尤为明显——球队的三分球中只有63%来自接球投篮（季后赛13），36%属于“完全空位”（季后赛第15）。这说明布伦森遭遇包夹或疲劳时，球队缺乏流畅的无球体系作为支撑。
有趣的是，在布伦森常规赛后段因伤缺阵的15场比赛中，球队在分享球方面打得更好了，节奏也更活跃，整体效果不错。因此在他回归之后，能否在保留他个人攻击力的同时，让球队整体进攻更流畅，将是迈克-布朗要解的第一道难题。
魔术已经连续13个赛季进攻效率处于联盟倒数十名之内，这是NBA有相关数据统计以来（48年）第二长的低效纪录，仅次于奇才在1979-1995年间连续16个赛季的纪录（当时联盟仅22支球队）。
魔术是过去29个赛季中（有回合统计以来）进攻效率最差的季后赛球队，每百回合比联盟平均水平少得4.7分。他们有17场比赛三分命中率低于25%，为过去8年所有球队中场次最多的。甚至在季后赛的5场比赛中，有2场也低于这个命中率。
虽然进攻糟糕，但魔术过去两个赛季都能挤进联盟防守效率前三，他们是唯一做到这一点的球队。魔术上赛季防守排名第2，这还是在他们防守端容易“送分”的情况下完成的，魔术的对手每100次投篮出手就能获得28.7次罚球机会（联盟最多）。
引进贝恩对魔术而言意义重大，他生涯三分命中率高达41%，不仅能拉开空间，还能分担组织任务，减轻保罗-班凯罗和弗朗茨-瓦格纳的持球负担。值得一提的是，魔术是联盟唯一拥有两位使用率超过30%球员的球队，班凯罗更是在每百回合单打次数中排名联盟第二。
自2024年全明星赛之后（包括季后赛），小瓦格纳的三分命中率仅为26.3%（520投137中）。不管是接球出手（29.3%）还是运球后投篮（29.1%），命中率都极其惨淡。
如果小瓦格纳能将三分命中率提升到哪怕只是34%（尚未达联盟平均）的水平，魔术的进攻就有望摆脱长期垫底的困境，真正成为东部顶级强队的有力挑战者。
活塞成为过去17个赛季中（自2007-08赛季凯尔特人以来），第一支在攻防两端每百回合效率都较上赛季提升至少5分的球队，可以说实现了全面升级。
活塞面对胜率超过五成的14支球队时战绩仅为11胜25负。虽然整体防守效率排进前十，但在面对联盟前十的进攻强队时，活塞的防守效率暴跌至——每百回合失分118.7（联盟第17），说明他们在高强度对抗下仍有短板。
坎宁安过去两个赛季进步显著，带动了整支球队的蜕变。ballbet贝博但在季后赛中，他们“自毁前程”——失误频繁、无谓犯规增多，给对手送分。坎宁安是季后赛使用率较高的20位球员中，失误率第二高（每百回合13.8次）的球员。
活塞仍有成长空间。杰登-艾维的回归和奥萨尔-汤普森的成长，或许能进一步释放坎宁安的组织负担。但要想更进一步，他们必须在细节层面修正自身问题。
如果他们能在这些“边缘领域”做出调整，活塞将不再只是季后赛门票争夺者，而是真正有潜力冲击上半区的黑马。
关键引援：克里斯塔普斯-波尔津吉斯；尼基尔-亚历山大-沃克；卢克-肯纳德。
关键球员离队：克林特-卡佩拉；卡里斯-勒维尔；特伦斯-曼恩；小拉里-南斯；乔治-尼昂。
据统计，老鹰上赛季的投篮质量排名联盟第一。他们仅有6%的出手来自中距离，为过去29个赛季第三低的表现，仅高于2021-22和2018-19赛季的休斯顿火箭队。但即便如此，老鹰仍打出了过去五年最差的进攻表现。
上赛季是老鹰近四年来最好的防守赛季，防守效率比联盟平均值高出1.1分。虽然他们在限制对手有效命中率上仍排第28位，但在制造对手失误（第6）和防守篮板率（第10）方面均表现出色，展示出了一定强度和纪律性。
戴森-丹尼尔斯场均制造5.9次截断（deflections），在我们有此项“拼抢统计”数据的10个赛季中遥遥领先于其他球员，是老鹰防守端重要的活力源。
老鹰在特雷-杨效力的7个赛季里，防守排名从未进入联盟前17，而且每年几乎都当他不在场时球队的防守会变得更好。作为进攻核心，特雷的进攻价值无可争议，但当他每年出战超过2000分钟时，球队防守的上限始终受限。
本赛季新加入的亚历山大-沃克和波尔津吉斯来自顶级防守体系，杰伦-约翰逊的健康回归也至关重要。如果他们能将防守提升到联盟第11-13名左右，那将极大改变球队竞争力。
进攻端，波尔津吉斯有望与特雷-杨形成互补，加上约翰逊的持续成长，老鹰有望重返联盟前十的进攻行列。整体来看，如果防守进阶成功，老鹰将成为东部最不容忽视的潜在黑马。