在巴厘岛街上，不同肤色的女孩穿着瑜伽裤、挎着瑜伽垫正赶往健身房，海滩边，赤膊的肌肉男正迎风慢跑。从「蜜月圣地」到「健身天堂」，越来越多的旅行者正背着健身包抵达登巴萨机场。ballbet贝博

　　#巴厘岛健身无疑是当下健身话题榜的热门词条，不仅在小红书上相关线万条，在Instagram上，#balifitness #balifitlife标签下的帖子就超6.8万条。

　　健身与旅游的结合并非新鲜事，但巴厘岛健身的爆火，在于它所呈现的健身氛围，已经超越一般意义上的「健身+旅游」。

　　另一方面，巴厘岛的健身社群浓度极高。在这里吃的是高蛋白轻食、聊的是健身喜好、训练计划。既能在健身房遇到来自世界各地的人，也能在清晨的跑团、疗愈中心遇见同频的爱好者。

　　健身的内卷从「如何健身」进阶为「去哪儿健身」，衍生出了一种「目的地健身」的新型「健身+旅游」方式， 顺势成为新一代健身流量密码。

　　Instagram到TikTok，椰林海滩、户外健身、赤足训练几乎成了健身博主们视频中的标配。

　　薄肌身材的健身男女，穿着健身服随性的穿梭在巴厘岛街头与健身房之间；没有工作时间限制的数字游民们，将每日训练生活Vlog上传社交媒体；跑团、瑜伽社群风雨无阻的激情展开他们一日训练。

　　Nirvana Life，在配有一流健身设施的同时，还具备瑜伽、冥想以及恢复水疗中心，是目前巴厘岛有名的综合健身房之一；而S2S CrossFit作为全岛最活跃的CF场地之一，每年吸引大量国际会员和高水平教练驻扎。

　　此次，GymSquare采访了Emma，在巴厘岛度假的同时顺便体验了一把最红的健身房Nirvana，「最直观的感受是原来健身也可以是度假的一部分，从早上7点就可以开始上课，很多国内没有的团课种类，买了daypass 可以无限次上里面的团课，价格大约300RMB不到，但可以在里面待上一天」。

　　gap year期间选择来到巴厘岛，通过系统性训练和生活节奏的重建，找回身体状态。

　　也有数字游民选择健身旅居的方式，每年定期在岛上停留数月，早上去海边跑步、下午在共享办公空间开会，傍晚参加团课社群，逐渐构成一种更高效、具有弹性的生活方式。

　　巴厘岛的健身人，并不只是因为自然环境和度假体验，更在于它在全球健身旅居趋势中提供了「高体验、低成本」的理想组合，符合在娱乐化趋势下的精简消费。

　　举例来说，在一线城市的高端健身房办一张月卡大约在1499RMB/月，而在巴厘岛，像Obsidian、Nirvana这类复合型健身房，月卡价格在1200—1368RMB/月不等，且包含团课、身体恢复和社交活动，性价比极高。

　　在巴厘岛，没有人强迫你健身，却也几乎没有人懈怠训练。这里的健身氛围，不靠打卡挑战、不靠监督机制，而是一种源自内在驱动与集体节奏的「归属型自律」。

　　你不需要抢龙门架，也无需和人争场地，配套齐全的健身空间、多维度的课程，营造出一种「训练不急，但训练ing」的松弛感。